30.11.2023 16:31
ТИ ЯК?
Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили для подолання труднощів. Коли щось не вдається, коли відчуваєте, що закипаєте, не ігноруйте свої почуття. З’ясуйте, що саме вас дратує, подихайте, дайте собі час заспокоїтися і знайдіть у ситуації, яка склалася, мотивацію.
Якось ви питали, що робити, якщо гнів спалахує вмить і хочеться трощити усе навколо. Ось лайфхак, який може видатися кумедним, але неодмінно спрацює: сходіть умитися, почистіть зуби За цей час гнів відступить і ви зможете переключитися на дію.
Поділитись
Дізнайтеся також
26/04/2024
Заходи в Кароліно-Бугазькому ЗЗСО в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?"
25/04/2024
Продовжуються роботи з благоустрою
Усі новини