22.02.2024 14:11
Коли накриває через навʼязливі думки чи важкі спогади
Навʼязливі думки про щось погане чи обтяжливі спогади — теж привід звернутися до спеціаліста або сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP. Особливо, якщо вони виснажують уже тривалий час.
Разом ви зможете з'ясувати, чому тривожні думки виникають, чому не йдуть і як їх позбутися. А за необхідності лікар знайде у базі вузького фахівця.
Також ділимося простою технікою «Сейф», яка може допомогти переключитися. Знайдіть тихе місце, закрийте очі та скористайтеся найнадійнішим сховищем у світі
Поділитись
Дізнайтеся також
05/05/2024
Привітання зі святом Воскресіння Христового!
03/05/2024
Ти як?
03/05/2024
Проводяться роботи з благоустрою в громаді
03/05/2024
Ветеранська кредитна програма від Ощадбанку
Усі новини